食用方法：

准备300ml温水（温度30-40°C），混合一小袋到水中，充分搅拌并准备好服务;

在食用富含淀粉或高脂肪的食物以达到最佳效果之前，每天最多使用3包

每天至少摄入2升水，均衡饮食和运动。